많은분들이 검색할만큼 손떨림 증상은 심각합니다.
주로 알콜과 관련된 증상도 흔하지만 꼭 술 때문이라곤 단정짓지도 못하죠.
여러가지 이유로 우리의 손을 불편하게 하는 손떨림증상 에 대해
살펴보도록 하겠습니다.
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손떨림 증상 원인
손떨림 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 원인과 증상을 파악하는 것이 중요합니다.
일반적으로 손떨림은 일시적이거나 영구적일 수 있으며, 각각의 경우에 따라 적절한 대처 방법이 필요합니다.
손떨림의 일반적인 원인으로는 신경손상, 갑상선질환, 알코올 중독, 소뇌의 병변, 뇌간의 병변 등이 있습니다.
특히, 파킨슨병과 같은 신경계 문제, 갑상선 기능 항진증, 약물 부작용, 신경성 질환 등도 손떨림을 유발할 수 있습니다.
손떨림 증상은 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.
예를 들어, 안정 시 떨림은 손을 무릎에 올려놓은 상태에서도 발생할 수 있으며, 이는 파킨슨병의 증상일 가능성이 있습니다.
운동 시 떨림은 손을 움직일 때 발생하는 떨림으로, 소뇌의 운동조절능력 저하와 관련이 있을 수 있습니다.
손떨림 증상은 주로 스트레스, 불안, 수면 부족 등의 일반적인 상황에서 발생할 수 있으며, 가벼운 손떨림은 크게 걱정할 필요가 없습니다.
그러나 손떨림이 일상생활에 영향을 미치거나 지속될 경우, 의사의 진찰을 받아 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
수전증(손떨림)의 자가진단은 손을 펴고 팔을 옆으로 뻗은 후 떨림이 있는지,
펜을 잡고 글을 쓸 때 글씨가 떨리는지, 물건을 집을 때 손이 떨리는지 등을 통해 할 수 있습니다.
카페인이나 알코올 섭취 후 떨림이 심해지는 경우도 있습니다.
치료 방법으로는 원인을 해결하거나 약물치료를 받는 것이 일반적입니다.
생리적인 원인으로 인한 손떨림은 격렬한 운동, 과도한 음주, 카페인 등의 각성제 섭취를 피하면 도움이 됩니다.
갑상선 기능 항진증이나 알코올 금단 현상과 같은 건강 상태로 인한 손떨림은 해당 상태를 치료한 후에 개선될 수 있습니다.
또한, 불안이나 공황 발작으로 인한 손떨림은 마음챙김, 호흡 운동과 같은 이완 요법으로 도움을 받을 수 있습니다.
손떨림은 신경과 진료가 필요한 경우가 많으므로, 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 경우 신경과 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
손떨림 증상에 대한 대처방법, 예방법, 도움되는 생활습관, 음식 그리고 주의사항 까지 더 자세한 내용은 아래 링크를 참고해주세요.
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