세상 모든 이야기

마이크로소프트 PC 매니저 는

Windows 10 이상 운영체제에서 사용할 수 있는 프로그램이며

컴퓨터 성능 향상 및 시스템 정리를 돕는 앱 입니다.

그럼 MS PC MANAGER 프로그램 정보, 다운방법, 실행방법, 장점 및 단점 특징 주의사항 등

자세히 살펴보도록 하겠습니다.

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윈도우 최적화 프로그램 MS PC MANAGER 정보

MS PC MANAGER는

일반적으로 윈도우에 이미 내장된 기능들을 편리하게 한 곳에서 관리할 수 있도록 해주며

'Cleanup'과 'Security' 두 가지 탭으로 구성되어 있습니다.

사용하기 쉬운 인터페이스를 제공합니다.

레지스트리 정리 기능은 제공하지 않지만

초보자에게 부담 없이 사용할 수 있으며 구형 PC에서도 효과적으로 사용할 수 있습니다.

MS PC MANAGER의 사용 빈도는 사용자의 컴퓨터 사용 패턴에 따라 다르며

일반적으로 많은 파일을 다운로드하거나 삭제하는 경우 주 1회

그렇지 않은 경우 월 1회 정도 실행하는 것이 적당할 수 있습니다.

또한, 정기적으로 'Health check' 기능을 사용하여 컴퓨터의 상태를 점검하는 것이 좋습니다.



MS PC MANAGER 주요 특징 및 주의사항

마이크로소프트 PC 매니저의 주요 특징 및 주의사항은 다음과 같습니다.

주요 특징

원클릭 최적화: 시스템을 정리하고, 여유 공간을 확보하며, PC 성능을 향상시킬 수 있는 원클릭 부스팅 기능을 제공합니다.
저장소 관리: 사용하지 않는 대용량 파일을 찾고 저장 공간을 관리할 수 있으며, Windows의 저장소 센스를 이용하여 자동으로 공간을 확보할 수 있습니다.
보안 기능: Windows 보안과 완벽하게 통합되어 있어, 바이러스의 위협을 검사하고 제거할 수 있습니다.
업데이트 관리: Windows 업데이트를 통해 항상 최신 운영체제를 유지하고 관리할 수 있습니다.
프로세스 관리: 리소스를 많이 사용하는 애플리케이션을 관리하고 성능을 개선할 수 있는 기능을 포함합니다.
부팅 속도 개선: 불필요한 앱을 활성화/비활성화시켜 컴퓨터 부팅 속도를 가속화합니다.



주의사항

베타 버전: 현재 베타 버전이므로 일부 기능에서 오류나 버그가 발생할 수 있습니다.
호환성 확인: Windows 10(1809 이상) 및 Windows 11 운영체제와 호환되니, 사용 전에 호환성을 확인해야 합니다.
저사양 컴퓨터 문제: 저사양 노트북에 설치 시 윈도우11의 기본 프로그램에 문제를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
소프트웨어 삭제: 소프트웨어를 삭제하고자 할 때는 [Windows 설정 > 앱 및 기능 > PC Manager]를 통해 제거할 수 있습니다.

프로그램 다운방법 장점 및 단점 등 더 자세한 내용은 아래 링크에서 확인 하실 수 있습니다.

https://m.site.naver.com/1h7Ef

많은분들이 가지고 계신 허리디스크에 대해 포스팅 하려합니다.

허리디스크 의 종류인 척추 분리증 및 척추 전방 전위증

디스크 원인, 증상, 치료법, 예방법, 도움되는 음식 그리고 주의사항 까지 함께 살펴보시죠.

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허리디스크, 정식 명칭으로는 요추 추간판 탈출증,는

척추 뼈 사이의 디스크가 탈출되어 신경을 압박하거나 자극하여 통증을 유발하는 질환입니다.

가장 대표적인 증상은 요통과 함께 다리가 아프고 저린 증상이며, 허리 부위 뿐만 아니라 엉덩이 부위의 통증으로도 나타날 수 있습니다.

통증은 허리나 엉덩이에서 시작해 허벅지와 장딴지의 뒤쪽과 바깥쪽을 따라서 발등이나 발바닥까지 내려가는 방사통의 양상으로 나타납니다.

허리디스크의 치료는 보존적인 방법과 수술적인 방법으로 나누어 집니다.

보존적 치료에는 골반 견인, 물리 치료, 복근 강화 운동, 소염 진통제의 복용, 초음파 치료 등이 있으며,

심한 경우에는 수술을 고려할 수도 있습니다.

건강지식백과 허리디스크 도움되는 음식

오메가-3 지방산이 풍부한 음식: 연어, 참치, 호두 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식은 염증을 감소시키고 관절 건강에 도움을 줍니다.
칼슘과 비타민 D가 함유된 음식: 우유, 치즈, 요구르트, 그리고 비타민 D가 풍부한 생선류는 뼈 건강을 위해 필요합니다.
항산화 물질이 많은 과일과 채소: 블루베리, 딸기, 시금치, 브로콜리 등 항산화 물질이 풍부한 식품은 염증을 줄이고 전반적인 건강에 도움을 줍니다.
단백질이 풍부한 음식: 닭고기, 콩류, 견과류 등 단백질은 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다.
충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마시는 것은 추간판 건강 유지에 중요합니다.

그 외 허리디스크 원인, 예방법, 주의사항 그리고 척추분리증, 척추전방전위증 까지 더 자세한 내용은 아래 링크를 참고해주세요.

https://m.site.naver.com/1h6Xg

우리에게 너무 흔한 목디스크 에 관련된 포스팅 입니다.

목디스크 원인, 증상, 치료법, 예방법, 도움되는 음식

그리고 주의사항 까지 함께 살펴보도록 하겠습니다.

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건강지식백과 목디스크 정보

목디스크,

즉 경추 디스크는 경추(목뼈) 사이에 있는 추간판이 손상되어

인접한 신경 또는 척수를 압박하여 통증이나 감각 이상, 근력 약화 등을 일으키는 질환입니다. 

목디스크, 즉 경추 디스크는 경추(목뼈) 사이에 있는 추간판이 손상되어

인접한 신경 또는 척수를 압박하여 통증이나 감각 이상, 근력 약화 등을 일으키는 질환입니다.

목디스크의 원인
자세 불량: 장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용 등으로 인한 불균형한 자세
외상: 교통사고 등으로 인한 목 부상
노화: 나이가 들면서 추간판이 탄력을 잃고 손상되기 쉬움


증상
목 통증: 목 주변의 지속적인 통증 또는 긴장감
팔 저림 또는 통증: 목에서 팔로 이어지는 신경 압박으로 인해 발생
손가락 무감각: 신경 압박으로 손가락에 감각 이상 발생
근력 약화: 심한 경우 팔의 근력 약화나 사용에 제한을 느낄 수 있음


진단 방법
X-레이 검사: 경추의 정렬 상태 및 변형 여부 확인
MRI: 추간판과 신경, 척수의 상태를 자세히 볼 수 있음
CT 스캔: 뼈의 상태를 자세히 파악하는 데 유용

목디스크 예방법, 생활습관, 도움되는 음식, 주의사항 등 

더 자세한 내용은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.

https://m.site.naver.com/1h5QS

일상적인 생활을 하다보면 어느순간 눈밑이 떨리는 경우가 있습니다.

저 역시 간간히 겪는 증상이며, 많은 분들이 비슷하게 겪는걸로 알고있습니다.

그래서 오늘은 눈떨림 및 눈밑떨림 예방법 에 대해 알아보려 합니다.




눈 떨림은 눈꺼풀이 불규칙하게 빠르게 움직이는 현상을 말합니다. 

흔히 경험할 수 있는 일시적이고 무해한 증상이지만, 때로는 건강 문제의 신호일 수도 있습니다.

눈 떨림, 눈밑떨림 원인

스트레스

고도의 스트레스는 눈밑 떨림을 포함한 여러 신체적 증상을 유발할 수 있습니다.




피로

충분한 수면을 취하지 못하거나 신체가 지쳤을 때 눈밑 떨림이 발생할 수 있습니다.




카페인 과다 섭취

카페인이 많은 음료를 과도하게 섭취하면 눈밑 떨림이 발생할 수 있습니다.




알코올 섭취

알코올 또한 눈밑 떨림을 유발할 수 있습니다.




눈의 피로

장시간 독서, 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 등으로 인한 눈의 피로가 눈밑 떨림을 일으킬 수 있습니다.




영양 결핍

특정 비타민이나 미네랄(특히 마그네슘) 결핍도 눈밑 떨림의 원인이 될 수 있습니다.


생활습관 및 팁

눈 떨림 예방을 위한 생활습관 및 팁 적절한 수면 취하기

충분한 수면은 신체의 전반적인 건강을 유지하는 데 중요합니다.

불규칙하거나 부족한 수면은 눈의 피로를 증가시키고 떨림을 유발할 수 있습니다.




균형 잡힌 식사

영양 결핍, 특히 마그네슘과 칼슘 같은 미네랄이 부족하면 눈 떨림이 발생할 수 있습니다.

다양한 영양소를 포함하는 균형 잡힌 식사를 하세요.




스트레스 관리

스트레스는 눈 떨림의 주요 원인 중 하나입니다.

명상, 깊은 호흡, 요가 등을 통해 스트레스를 관리하세요.




카페인 및 알코올 섭취 줄이기

과도한 카페인과 알코올은 신경계를 자극하여 눈 떨림을 유발할 수 있습니다.

이를 제한하는 것이 좋습니다.




정기적인 휴식과 눈 운동

컴퓨터나 스마트폰 화면을 장시간 바라볼 때는 20분마다 잠시 눈을 휴식하게 하고, 눈 운동을 해주세요.




안구 보습 유지

건조한 눈도 떨림을 유발할 수 있습니다.

인공 눈물을 사용하거나 충분한 수분 섭취로 눈을 촉촉하게 유지하세요.




적절한 조명 사용

너무 어둡거나 밝은 조명은 눈에 부담을 줄 수 있습니다.

적절한 조명을 사용하여 눈의 피로를 줄이세요.




정기적인 안과 검진

눈의 건강 상태를 정기적으로 확인하고 필요한 경우 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.


눈떨림, 눈밑떨림에 좋은 음식, 예방법, 주의사항 등 더 자세한건 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.

https://m.site.naver.com/1h5xP

많은분들이 검색할만큼 손떨림 증상은 심각합니다.

주로 알콜과 관련된 증상도 흔하지만 꼭 술 때문이라곤 단정짓지도 못하죠.

여러가지 이유로 우리의 손을 불편하게 하는 손떨림증상 에 대해

살펴보도록 하겠습니다.

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손떨림 증상 원인

손떨림 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 원인과 증상을 파악하는 것이 중요합니다.

일반적으로 손떨림은 일시적이거나 영구적일 수 있으며, 각각의 경우에 따라 적절한 대처 방법이 필요합니다.

손떨림의 일반적인 원인으로는 신경손상, 갑상선질환, 알코올 중독, 소뇌의 병변, 뇌간의 병변 등이 있습니다.

특히, 파킨슨병과 같은 신경계 문제, 갑상선 기능 항진증, 약물 부작용, 신경성 질환 등도 손떨림을 유발할 수 있습니다​​​​.


손떨림 증상은 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.

예를 들어, 안정 시 떨림은 손을 무릎에 올려놓은 상태에서도 발생할 수 있으며, 이는 파킨슨병의 증상일 가능성이 있습니다.

운동 시 떨림은 손을 움직일 때 발생하는 떨림으로, 소뇌의 운동조절능력 저하와 관련이 있을 수 있습니다​​.

손떨림 증상은 주로 스트레스, 불안, 수면 부족 등의 일반적인 상황에서 발생할 수 있으며, 가벼운 손떨림은 크게 걱정할 필요가 없습니다.

그러나 손떨림이 일상생활에 영향을 미치거나 지속될 경우, 의사의 진찰을 받아 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다​​​​.

수전증(손떨림)의 자가진단은 손을 펴고 팔을 옆으로 뻗은 후 떨림이 있는지,

펜을 잡고 글을 쓸 때 글씨가 떨리는지, 물건을 집을 때 손이 떨리는지 등을 통해 할 수 있습니다.

카페인이나 알코올 섭취 후 떨림이 심해지는 경우도 있습니다​​.

치료 방법으로는 원인을 해결하거나 약물치료를 받는 것이 일반적입니다.

생리적인 원인으로 인한 손떨림은 격렬한 운동, 과도한 음주, 카페인 등의 각성제 섭취를 피하면 도움이 됩니다.

갑상선 기능 항진증이나 알코올 금단 현상과 같은 건강 상태로 인한 손떨림은 해당 상태를 치료한 후에 개선될 수 있습니다.

또한, 불안이나 공황 발작으로 인한 손떨림은 마음챙김, 호흡 운동과 같은 이완 요법으로 도움을 받을 수 있습니다​​.

손떨림은 신경과 진료가 필요한 경우가 많으므로, 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 경우 신경과 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다​​.

손떨림 증상에 대한 대처방법, 예방법, 도움되는 생활습관, 음식 그리고 주의사항 까지 더 자세한 내용은 아래 링크를 참고해주세요.

https://m.site.naver.com/1h4MT

2023년 한해 HOT 했던 검색어를 정리해볼까 합니다.

요약한 내용과, 관련 링크까지 함께 살펴보실까요?

네이버웨일 브라우저 사용시 간혹 링크 오류가 날 수 있습니다.

그럴땐 크롬을 쓰시면 정상적으로 작동 됩니다.

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이번 포스팅에서 알아볼 자료는

2023년 검색어 (키워드) 각 부문 TOP5 국내

2023년 검색어 (키워드) 각 부문 TOP5 해외

2023년 검색어 (키워드) 각 부문 TOP5 스포츠

2023년 검색어 (키워드) 각 부문 TOP5 영화

2023년 검색어 (키워드) 각 부문 TOP5 K-콘텐츠

2023년 검색어 (키워드) 각 부문 TOP5 K-POP 뮤직

입니다.

장문의 포스팅 입니다. 

더 자세한 내용은 아래 링크에서 확인 하실 수 있습니다.

https://m.site.naver.com/1h3pR

2023년 한국에서 인기 있는 소개팅 어플들과 세계적으로 인기 있는 어플들에

대한 간략한 소개와 각 어플의 다운로드 링크입니다.

함께보면 도움되는 포스팅

https://m.site.naver.com/1h1a9

한국 인기 소개팅 어플들:

1. 글램(Glam): 매칭 데이터 분석을 통한 사용자 연결, 아는 사람 차단 기능 및 엄격한 가입 승인 과정.
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2. 위피(Wippy): 무제한 음성통화 기능, 빠른 반응 속도, 지인 차단 서비스.
   • 위피 다운로드 - 구글 플레이스토어
   • 위피 다운로드 - 애플 앱스토어
3. 정오의 데이트: 페이스북을 이용한 대화 및 익명 통화 기능, 근처 이성 매칭, 철저한 회원 관리.
   • 정오의데이트 다운로드 - 구글 플레이스토어
   • 정오의데이트 다운로드 - 애플 앱스토어
4. 심쿵: 신속한 가입 심사, 매일 매칭 제공, 지역 기반 매칭.
   • 심쿵 다운로드 - 구글 플레이스토어
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5. 꽃보다 소개팅: 여성이 안심할 수 있는 환경, 철저한 회원 관리.
   • 꽃보다소개팅 다운로드 - 구글 플레이스토어
   • 꽃보다소개팅 다운로드 - 애플 앱스토어

세계적으로 인기 있는 소개팅 어플들:

1. 틴더(Tinder): 가장 널리 사용되는 소개팅 어플, 프로필 스와이프 방식 매칭.
   • 틴더 다운로드 - 구글 플레이스토어
   • 틴더 다운로드 - 애플 앱스토어
2. 범블(Bumble): 여성이 먼저 메시지를 보내는 대화 방식, 여성 중심 소개팅 어플.
   • 범블 다운로드 - 구글 플레이스토어
   • 범블 다운로드 - 애플 앱스토어
3. 탄탄(Tantan):탄탄은 중국의 틴더로 불리며, 무료로 사용할 수 있는 소개팅 어플입니다. 중국, 대만, 홍콩 유학생들 사이에서 인기가 높습니다.
   • 탄탄 다운로드 - 구글 플레이스토어
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스케줄로 자연스럽게 떨어진 수분에 압력과 감각 둔화현상이 지속되어 발생증으로 이어지기도 한다.

하지만, 부작용이 우리나라 이 개념으로 볼 때 여성들은 성기능장애(FSD)를 진행으로

인지 못 하거나 그저 나이 탓이라고 자책하며 삶의 질을 떨어뜨리고 있는 안타까운 현실이다."

여성기능장애 남의일이 아니며, 불치병도 아닙니다

여성기능장애는 스트레스과 운동부족을 비롯 불규칙한 기후로

가정환경을 조성하는 등 삶의 질을 떨어뜨릴 수밖에 없기 때문에 버헤해선 안 됩니다.

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지상파 vs OTT 플랫폼 

한국에서는 넷플릭스, 티빙, 웨이브, 왓챠, 디즈니플러스, 쿠팡플레이 등

다양한 온라인 동영상 서비스(OTT) 플랫폼이 존재합니다.

최근 조사 결과에 따르면

성인남녀 10명 중 6명은 지상파 방송이나 케이블 TV의 필요성을 느끼지 않는다고 나타났습니다. 

대다수가 이미 OTT 서비스를 생활 습관으로 받아들였기 때문이죠.

M사에서 실시한 조사에 따르면  75.3%는 집에서 TV로 방송을 시청하는 일이 없다고 했습니다.

지상파나 케이블 TV의 필요성을 느끼지 않는 비율은

2019년의 37.4%에서 2023년에는 61.0%로 상당히 증가죠.

대부분 사람들이 향후 TV보다 디지털 기기로 방송 시청이 증가할 것으로 예상했습니다.

특정 프로그램의 '본방사수' 필요성은 줄어들고 있다는 의견이죠.

콘텐츠 소비 방식의 변화로 '콘텐츠'의 편리성이 중요 해 졌으니깐요.

원하는 방송과 콘텐츠 시청을 위해 OTT 플랫폼에 대한 유료 결제 의향도 61.7%로 나타났어요.

그리고 65.8%가 이미 OTT 서비스를 생활 습관으로 인식하고 있죠.

요즘 대부분 사람들이 한 번에 콘텐츠를 몰아보거나 원하는 시간에 시청하는 습관이 생겼죠.

저 역시 마찬가지 입니다.

OTT가 개발됨에 따라 장점도 있지만 문제점도 있죠.

높은 수준의 콘텐츠에 대한 기대는 있지만,

미성년자가 수위 높은 콘텐츠에 쉽게 노출되는 우려와 자극적인 콘텐츠의 문제점이죠.

하지만 OTT가 더 활성화 되길 개인적인 바램입니다.

오늘도 방문해주셔서 감사드립니다.

행복하세요!!!

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디지털 헬스케어 스타트업 ㈜비바이노베이션의 박한 대표가

비대면 분야 창업 활성화 기여 공로로 중소벤처기업부장관 표창장을 수상했다고 7일 밝혔다.

이번 표창은 비대면 창업 활성화 부문에서 기술력이 우수하고 미래 성장 가능성이 큰 기업에 수여되었다.

비바이노베이션은 2022년 진행한 과제 2건에서 최우수 판정을 받는 등

우수한 기술력을 높게 평가받아 이번 장관상 표창을 수상한 것으로 알려졌다.

비바이노베이션은 건강검진 플랫폼 착한의사, 비대면 모니터링 서비스인

‘착한의사홈닥터(app)’ 및 ‘착한의사PMS(web)’ 등을 통해

국내 유수의 대학 및 병원들과 국책 R&D 사업 및 테스트베드형 원격의료 실증사업 등 28건 이상의

프로젝트를 수행하고 있다.

비바이노베이션이 운영하는 종합건강검진 플랫폼 착한의사는

의료 빅데이터를 기반으로 병원과 환자를 연결해주는 디지털 헬스케어 서비스다.

115만 명 이상의 이용자가 사용 중인 착한의사는 210여 곳 이상의 검진센터와 제휴를 맺고 있다.

박한 대표는 “비대면 산업 분야에서 오랜 기간 연구개발을 통해 기술혁신으로 나아가는 과정을

응원해 주시고 지원해 주신 분들께 감사하다”라며 소감을 전했다.

2021년

서울형 R&D 바이오의료 기술 사업화 지원사업 참여 삼성벤처투자 및 다른 투자자로부터 Series A 투자 유치 ICT기반 사전상담/사후관리 지원사업 참여

신한생명 스마트창구 앱 건강검진 서비스 출시

한국소비자평가 앱어워즈에서 병원예약 부문 대상 수상

2020년

서울바이오허브의 바이오의료기업 해외 진출 지원 컨설팅 사업 선정 플랜에이치벤처스 등으로부터 전략적 투자 유치

국토교통부에서 스마트 시티(부산EDC) 스마트 빌리지 민간기업 혁신기술로 선정 보건복지부의 의료시스템 해외진출 프로젝트 및 범부처 전주기 의료기기 연구개발사업 선정 국토교통부에서 스마트시티(시흥) 혁신성장동력 프로젝트로 선정